Тренировка за 7 минут, которую можно сделать прямо в офисе

Чтобы привести тело в тонус, не нужно бежать в спортзал. Достаточно найти 7 минут в своем расписании, чтобы каждый день делать короткую тренировку, и наслаждаться отражением в зеркале.