Упражнения на мышцы груди

Одна из самых заметных и функционально важных групп мышц — грудные. Их развитие не только делает тело визуально гармоничным, но и улучшает осанку, укрепляет суставы и помогает в повседневных движениях. Упражнения на грудь можно делать как в зале, так и дома — главное, учитывать уровень подготовки и соблюдать технику.