Утро без мучений: 5 вариантов, чем заменить зарядку, чтобы быстро проснуться

Легко просыпаться радостно и чувствовать себя бодрым можно даже без утренней зарядки. Простые ритуалы из нашей статьи помогут легко включиться в новый день и почувствовать прилив сил.