Жара мешает тренироваться: 5 простых правил, чтобы не сдуться на тренировке

Даже самые выносливые спортсменки замечают, что летом обычные упражнения даются тяжелее. Мы собрали 5 советов от профессионалов, которые помогут вам тренироваться безопасно, с удовольствием и без отеков.