Ученые уверили, что слишком долгий сон увеличивает риск инсульта

Длительный сон может повысить риск инсульта, к такому выводу пришла группа ученых из Медицинской школы Миллера, Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и Гарвардской медицинской школы.

Исследования показали, что у людей, спящих более 9 часов в сутки, вероятность развития инсульта увеличивается на 85%.

В рамках шестилетнего исследования было изучено влияние избыточного сна и продолжительных дневных перерывов (более 90 минут) на здоровье. Результаты продемонстрировали, что у тех, кто спит больше рекомендованных норм, вероятность сосудистых заболеваний возрастает на 23%.

Доктора по всему миру обеспокоены возможным ростом числа случаев смертности и советуют уделять внимание качеству и количеству сна для поддержания здоровья и снижения рисков серьезных заболеваний.