Учёные выяснили, почему одни люди стареют быстрее, а другие медленнее

Эксперты считают, что генетика, экологические факторы и вредные привычки могут как ускорять, так и замедлять процесс старения.

Новозеландские учёные зафиксировали различные темпы старения у разных людей. Исследования проводились 12 лет с участием около 1000 мужчин и женщин, пишет «Чемпионат».

Результаты показали, что большинство участников в возрасте от 26 до 38 лет старели в одном темпе. Люди старше 38 лет старели быстрее. Например, биологический возраст в 40 лет означал, что человек старел со скоростью 1,2 года в год в течение 12 лет исследования. Также в группе были и такие, чьё старение шло заметно быстрее — как будто один год для них равнялся трём. Кроме того, был выделен ряд лиц, которые фактически остановили свое старение, будто их биологический возраст не изменялся.

Как правило, биологический возраст у молодых людей соответствует их хронологическому, то есть количеству прожитых лет. Однако генетика и экологические факторы могут как ускорять, так и замедлять процесс старения, что со временем приводит к значительной разнице в состоянии здоровья.

Интересно отметить, что участники с более высоким биологическим возрастом демонстрировали худшие результаты в тестах на физическую и умственную активность. Так называемые «быстростареющие» испытывали трудности с балансом и координацией, а также больше проблем при выполнении тестов.

К факторам, влияющим на старение, относятся образ жизни и хронические заболевания, о которых часто говорится в СМИ: например, ожирение, стресс, недостаток сна, высокое давление и курение.

Сингапурские исследования показали, что у людей, часто недосыпающих, наблюдается снижение когнитивной функции. В свою очередь, американские учёные обнаружили, что у людей с избыточным весом процесс старения клеток мозга происходит на 10 лет быстрее, чем у худых сверстников.

Недостаток кислорода, воздействие алкогольных и наркотических веществ, а также гипертония создают дополнительную нагрузку на мозг, что ускоряет его старение. Ущерб, который причиняется организму, не всегда заметен сразу, но его последствия могут быть необратимыми. Поэтому важно заботиться о своем здоровье с раннего возраста.