Эксперт Каупер: Правильная техника ходьбы снижает давление и защищает сердце

Специалист по физическим упражнениям Гэвин Каупер рассказал, что для того чтобы ходьба была полезна для здоровья и фигуры, необходимо соблюдать определённые правила.