Протеин не только для бодибилдеров: врачн рассказал, кому он нужен в первую очередь

Врач Александр Шишонин сообщил, что людям, начинающим выполнять физические упражнения, необходимо уделить особое внимание белковому питанию. По его словам, именно белок должен стать основой рациона при переходе к активному образу жизни.