Выпили ложку с утра — и сладкого не хочется весь день: сахар в крови снижается без всяких диет — и тело заметно худеет

Для того чтобы успешно сбросить лишние килограммы, необходимо обеспечить дефицит калорий - ситуацию, когда энергетические траты организма превышают энергетическое поступление с пищей