В чем эффективность тренировок с фитнес-резинкой и как их правильно выполнять

Фитнес-резинка — это универсальный тренировочный инструмент, который дает возможность эффективно тренировать различные группы мышц в домашних условиях. Благодаря своей доступности и разнообразию упражнений она становится все более популярной. Как правильно заниматься с фитнес-резинкой и какие есть упражнения для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса, «Газете.Ru» рассказал фитнес-тренер Игорь Коркин.