НОВОСТИ / РОССИЯПопулярность энергетических напитков растет, не смотря на то, что в мире регулярно появляются их жертвы. У некоторых людей не выдерживает сердце в тренажерном зале, другие страдают от бессонницы и повышенной тревожности, а у третьих — просто отравление. Российская Федерация , как и другие страны, встала на путь ограничений. С 1 марта 2025 года в РФ вводится запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним. Ограничение довольно мягкое: например, во Франции, Дании и Норвегии, они продаются только в аптеках. О том, почему запрещают энергетики — в материале «Газеты.Ru».
Популярность энергетических напитков растет, не смотря на то, что в мире регулярно появляются их жертвы. У некоторых людей не выдерживает сердце в тренажерном зале, другие страдают от бессонницы и повышенной тревожности, а у третьих — просто отравление. Российская Федерация , как и другие страны, встала на путь ограничений. С 1 марта 2025 года в РФ вводится запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним. Ограничение довольно мягкое: например, во Франции, Дании и Норвегии, они продаются только в аптеках. О том, почему запрещают энергетики — в материале «Газеты.Ru».
Что входит в состав энергетика?
Энергетики — напитки, придающие людям бодрость и повышающие их работоспособность. В них обязательно содержится кофеин, в среднем примерно 25−40 мг кофеина на 100 мл. По словам российского врача-диетолога, психотерапевта, профессора и директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга, это соответствует одной чашке эспрессо.
«Энергетики — это не единственные напитки, в которых содержится кофеин, но в них это вещество проявляет высокую активность из-за газов. Дело в том, что из газированных напитков активные вещества, такие как спирт, кофеин и сахар, всасываются в организме быстрее. Поэтому и доза кофеина из них быстрее выполняет свою функцию», — рассказал Гинзбург.
Еще 1 компонент энергетика — сахар. Он тоже играет роль стимулятора и его там достаточно много.
«На трёхсотграммовую банку энергетика приходится примерно пять-шесть ложек сахара — очень большущая доза. Она превышает суточную норму сахара для взрослого человека, и тем более для подростка. Безусловно, она вредна. Особенно для людей с диабетом», — отметил Гинзбург.
Также энергетическое воздействие оказывают аминокислоты L-карнитин и таурин. Первая участвует в энергетическом обмене и транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, чтобы они могли сжигаться для получения энергии. Поэтому ее часто принимают спортсмены. Таурин тоже участвует в энергетическом обмене клеток и тоже может повышать выносливость. Кроме того, в энергетики часто добавляют витамины группы B, которые нужны для правильной работы нервной системы, а также бодрящие вещества, например, гуарану или экстракт женьшеня.
В чем вред энергетиков?
По словам Гинзбурга, энергетики представляют опасность по трем основным направлениям: ...