НОВОСТИ / РОССИЯЛетнее солнце, хоть и дарит тепло, вместе с тем повышает риск преждевременного старения и появления нежелательной пигментации на коже.
Однако, как утверждает врач-дерматовенеролог и косметолог Наталья Михайлова, есть продукты, способные помочь сохранить молодость и красоту кожи в этот период. Об этом она рассказала в интервью RT.
По словам Михайловой, для защиты от негативного воздействия ультрафиолета и предотвращения преждевременного старения, коже необходимы антиоксиданты. Эти вещества эффективно борются с воспалительными процессами и препятствуют разрушению коллагена, важного для упругости и эластичности кожи.
Врач подчеркнула, что лучшими источниками антиоксидантов являются сезонные фрукты, овощи и ягоды, особенно те, что выращены на собственном участке. Наибольшее количество витаминов и полезных веществ содержится именно в свежих, только что сорванных овощах и фруктах. Кроме того, антиоксидантами богаты такие ягоды, как малина, черника и вишня, а также персики и орехи. Включив эти продукты в свой рацион, можно значительно улучшить состояние кожи и замедлить процессы старения.
Как ранее писал «МК в Туле», врач Ярцева предупредила туляков о негативных последствиях переедания черешни. По мнению Ярцевой, если человек долго не ел, а затем начал резко переедать фрукты, это способно в итоге привести к проблемам с пищеварением из-за недостаточной подготовки к такой пище ферментной системы.