НОВОСТИ / РОССИЯВрач и телеведущий Александр Мясников в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Российская Федерация 1» предостерег россиян от следования одной популярной рекомендации для похудения. Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим».
По словам специалиста, если диета сопровождается наглядными снимками «до» и «после», ее стоит игнорировать. «Сразу закрывайте и забудьте», — заявил Мясников.
Он пояснил, что безопасное снижение веса должно происходить постепенно — не более чем на 5% от общей массы тела за период от 3 до 6 месяцев. В противном случае организм подвергается сильным нарушениям, особенно на гормональном уровне. «Резкое похудение приводит к гормональному сбою, который может привести к тяжелым последствиям», — заключил врач.
Напомним, Мясников говорил, что дефицит витаминов можно восполнить с помощью правильного питания.
Ранее врач Мясников заявил, что головная боль может быть из-за межпозвонковых грыж. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.