НОВОСТИ / РОССИЯНегативное влияние на здоровье оказывают несбалансированный рацион, присутствие множества аллергенов на рабочем месте, продолжительное воздействие электромагнитного излучения, несоблюдение режима труда и отдыха, а также нервное перенапряжение и синдром эмоционального выгорания.
Восемь и более часов ежедневной работы за компьютером чреваты для офисных сотрудников развитием ряда заболеваний, включая остеохондроз, сухость глаз и варикозное расширение вен.
По словам врача Варвары Ылаховой из центра общественного здоровья и медицинской профилактики Якутии, основными факторами, провоцирующими возникновение "офисных недугов", являются недостаточная циркуляция воздуха, отсутствие доступа свежего воздуха, искусственный свет и недостаток физической активности.
Усугубляют ситуацию неправильное питание, высокая концентрация аллергенов в офисных помещениях, продолжительное нахождение вблизи электронных устройств, нерегулярный рабочий график, а также стресс и эмоциональное истощение, пишет ЯСИА.
В числе часто встречающихся проблем со здоровьем:
Для минимизации риска развития этих заболеваний рекомендуется регулярно делать перерывы на двигательную активность, следить за правильной осанкой, употреблять достаточное количество жидкости, давать глазам отдых и поддерживать чистоту на рабочем месте.