НОВОСТИ / РОССИЯИнсайт — это тот самый момент, когда вдруг становится ясно то, что минуту назад казалось тупиком. Пазл складывается, решение само выходит на свет. В повседневной жизни он случается, когда долго мучившая задача на работе внезапно решается по дороге домой, когда вспоминается точное слово для текста или приходит простая схема для сложной проблемы. Что такое инсайт на языке психологии, почему иногда он обманывает и как научиться создавать для него условия, разобралась «Газета.Ru».
Инсайт — это тот самый момент, когда вдруг становится ясно то, что минуту назад казалось тупиком. Пазл складывается, решение само выходит на свет. В повседневной жизни он случается, когда долго мучившая задача на работе внезапно решается по дороге домой, когда вспоминается точное слово для текста или приходит простая схема для сложной проблемы. Что такое инсайт на языке психологии, почему иногда он обманывает и как научиться создавать для него условия, разобралась «Газета.Ru».
Что такое инсайт в психологии.
Инсайт в психологии — это внезапное понимание решения задачи или осознание связи между явлениями, рассказал «Газете.Ru» психолог Егор Борисов. Термин чаще всего связывают с именем гештальт-психолога Вольфганга Келера, который в начале XX века наблюдал за обезьянами и заметил: животные способны не только механически пробовать разные варианты, но и внезапно находить решение задачи. Например, обезьяна долго тянулась к банану, подвешенному на потолке, а потом неожиданно догадалась поставить ящики друг на друга. Вот этот момент озарения и стал тем самым инсайтом.
Этимология термина проста: от латинского корня «sight» (видеть) с английской приставкой «in» (внутрь). Сегодня «инсайт» одинаково уверенно звучит в кабинетах психотерапевтов, на лекциях по менеджменту и в креативных агентствах.
В современной психологии инсайт описывают как переход от «тупика» к ясному пониманию. Он отличается от постепенного анализа: когда мы долго просчитываем варианты, проверяем гипотезы и шаг за шагом движемся к ответу. Инсайт же приходит резко, но всегда базируется на уже накопленном опыте и знаниях. Проще говоря, инсайт — это не магия, а результат работы мозга, который накапливает фрагменты информации и в какой-то момент соединяет их в целостную картину.
С точки зрения нейробиологии явление связано с особой работой правой височной доли мозга. Исследования с использованием ЭЭГ и МРТ показывают: за несколько секунд до «прояснения» в этой области фиксируется всплеск нейронной активности, а также кратковременный выброс дофамина. Это объясняет, почему инсайт ощущается физически, как вспышка удовольствия или внезапный прилив энергии. Мозг буквально вознаграждает нас за найденное решение, закрепляя новейший способ связи идей.
Принцип работы инсайта.
Инсайт редко приходит к тем, кто сидит и упрямо таращится на задачу. Он тихо подкрадывается, пока вы заняты другими делами. Чтоб...