Повторяющиеся сны: к чему бы это?

Как правило, какой-то сон снится нам всего один раз. Но иногда бывает и так, что сны повторяются. Что это? Память не хочет расставиться с каким-то явлением (или человеком), её как бы «зациклило» на нём? Или, может быть, наше подсознание настойчиво хочет предупредить нас о чём-то? А – главное – можно ли это прекратить? И как? Вопросы, вопросы… Постараемся найти на них ответ.

Фото: по лицензии CC0 photorobus.ru

Эксперты в области сна склонны считать, что повторяющиеся сны – очень часто (однако, не всегда) представляют собой кошмарные сновидения. Либо эти сны являются для сновидца чем-то неприятным. Некоторые учёные полагают (хотя научных обоснований этим утверждениям нет), что подсознание настойчиво требует от того, кто видит сны с повторяющимся сюжетом, повышенного внимания к чему-то или к кому-то.

Повторяющиеся сны не всегда бывают точной копией друг друга, чаще всего в них встречаются похожие элементы или отдельные темы. В этом случае, неплохо обратить внимание на детали, которые изменились.

Так что же вызывает повтор снов?

Сон – это не простой отпечаток того, что случилось с нами в реале, это – помощь в обработке эмоциональных переживаний. Иными словами, любой сон – это отражение проблемы, которая по тем или иным причинам осталась нерешенной в реальной жизни. Причём, проблема эмоционального характера. Например, если человек потерял близкого, он долго скорбит, переживает. И в тот период, пока ему помогает психолог или психотерапевт, сны, в которых сновидец видит ушедшего из жизни человека, могут периодически повторяться. И это нормально.

Вообще, сны имеют обыкновение следовать одним и тем же шаблонам. Считается, что они строятся по определенным схемам и что отражают происходящее, запуская одни и те же механизмы внутри человеческого мозга.

Также аналитики снов полагают, что повторяющиеся сны – есть отражение одного и того же стиля поведения в то время, когда мы бодрствуем. Так, например, если человек кого-то боится и с кем-то избегает встреч, скорее всего, и сон его будет носить избегающий характер.

Объяснение повторяющихся снов таковы:

• неразрешенная эмоциональная проблема;
• стрессовая ситуация, которая преследует сновидца;
• повторяющийся образец поведения.

Если человек находится в стрессовой ситуации, вполне возможно, что ему будет сниться повторяющийся сон. Учёные предполагают, что если стресс приводит к какой-то устойчивой модели поведения, это будет отражаться во сне. Как образец такого сна, учёные приводят природные катаклизмы: извержения вулкана, смерчи, ураганы. То есть человек не может как-то повлиять на данную ситуацию, и единственное, что он может сделать – это попробовать спастись бегством, как-то укрыться от надвигающегося стихийного бедствия. Стандартный образец поведения (спрятаться) ведет к тому, что во сне человеку будут сниться ситуации, когда он пытается скрыться, убежать от опасности.

Ну, а кроме этого, как полагают ученые сомнологи, в снах у человека проявляются те чувства, которые на данный момент преобладают в реальной жизни. Если человек боялся сдачи экзамена, так и не сдал его, он будет видеть целую череду снов, которая как бы будет «напоминать» ему о предстоящем экзамене. При этом сновидец будет испытывать те же чувства, что и в реальной жизненной ситуации – т.е., находясь на экзамене: волнение, страх, неуверенность и т.д. 

Каким бы странным это ни казалось, но есть некоторые сны, которые, повторяясь, сделались как бы  «хрестоматийными». Сны, в которых за нами кто-то гонится, выпадение зуба, появление на публике в обнаженном виде – оказывается, все это очень распространено среди совершенно разных людей!

Что же ещё снится с завидной повторяемостью?

Одно и то же место

Это может быть дом, в котором сновидец провел детство, школа, институт или колледж, а, может быть, и то место, где раньше не приходилось бывать. Оно как бы «нарисовано» фантазией, но во сне человек понимает, что это место близко ему по духу, что оно является словно бы его частью.

Если, например, снится чужой, совершенно незнакомый, дом и при этом он старый, ветхий – это признак того, что у сновидца плохо идут дела. Нервная система при этом истощена, организм требует отдыха.

И, наоборот, если сновидец регулярно видит во сне шикарные апартаменты, красивую и дорогую мебель, сад, прилегающий к дому, где растут деревья с сочными плодами – этот сон говорит о желании сновидца действовать. Скорее в его голове имеется масса идей, которые он желает реализовать. Он хочет расти, развиваться в позитивном ключе.

Один и тот же человек

Объяснение такому сну простое: сновидец постоянно думает об этом человеке, поэтому считается вполне естественным, что он приходит во сне.

Правда, есть и другое объяснение такому сну: если постоянно снится один и тот же человек, сновидцу нужно усвоить что-то важное.

Если для объяснения сна есть основания (например, вы влюблены и постоянно думаете о том человеке, вокруг которого вьются ваши мысли) – растолковать такой сон не представляет труда. А если, например, вам постоянно снится такой человек, связь с которым невозможна (например, любимый певец или актер), значит, в этом сне надо искать несколько иной смысл. Вероятнее всего, вам не хватает тех качеств, которые есть у вашего кумира.

Отношения. Это говорит о вашем желании иметь эти отношения (полюбить, подружиться, стать ближе) с кем-то.  Скорее всего, планы либо неосуществимы, либо для того, чтобы они сбылись, надо приложить максимум усилий. Ученые также советуют не интерпретировать такой сон как что-то конкретное – прежде всего надо думать о том, что приснившийся человек может символизировать часть вас самих.

Можно ли избавиться от периодически повторяющихся снов? Оказывается, можно. То, что снятся сны с одним и тем же сюжетом, говорит о том, что вы «застряли» в чём-то, либо «зациклились» на преодолении проблемы. Прежде всего, надо в реальной жизни проанализировать причину таких постоянно повторяющихся снов и попробовать решить те задачи, которые усложняют вашу жизнь.

Как только эти задачи будут решены, сны с однотипным сюжетом постепенно сойдут на нет. При этом самое главное – это верить в себя, убеждать себя, что всё в жизни будет хорошо, что всё преодолимо. Ведь позитивного отношения к любому явлению ещё никто не отменял.

Смотрите значения других снов в алфавитном путеводителе «Сны от А до Я»