«Синдром спортивного сердца»: как слишком интенсивные тренировки становятся опасными

Около трети взрослых россиян бегают, занимаются спортивной ходьбой или тренировками в зале. Про пользу регулярных физических нагрузок мы постоянно слышим от ученых, диетологов и медиков. Однако важно помнить, что у слишком интенсивного спорта есть и подводные камни. При длительных и тяжелых тренировках сердце адаптируется, изменяя свою структуру и ритм, — это состояние называют «синдромом спортивного сердца». Forbes Life узнал у экспертов, в каких случаях это просто нормальная адаптация организма, а когда — «красный флаг» и повод обратиться к врачу