НОВОСТИ / РОССИЯГастрит требует особого внимания к питанию. Врач-гастроэнтеролог Юлия Куликова объясняет, что грамотно подобранный рацион помогает не только уменьшить дискомфорт, но и способствует восстановлению желудка.
Основу питания должны составлять легкие и полезные продукты.
При гастрите важно исключить все, что может травмировать слизистую или усиливать воспаление. Под запретом острые, жирные и жареные блюда, копчености, маринады и соленья. Кофе, крепкий чай и газированные напитки стимулируют выработку желудочного сока, поэтому от них тоже лучше воздержаться. Алкоголь, даже в небольших количествах, только усугубит проблему.
Если гастрит возник внезапно, в первые дни стоит придерживаться щадящей диеты: есть небольшими порциями, выбирать максимально легкие блюда и избегать всего, что может раздражать желудок. При хронической форме правильное питание должно стать привычкой – только так можно избежать обострений.
Профилактика гастрита – это в первую очередь регулярное и сбалансированное питание. Лучше отказаться от фастфуда, избытка сладостей и перекусов всухомятку. Важно есть в спокойной обстановке, тщательно пережевывать пищу и не допускать длительных перерывов между приемами пищи.
Соблюдая эти правила, можно значительно улучшить самочувствие и снизить риск обострений. Если есть сомнения по поводу рациона, всегда можно проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальную диету с учетом особенностей заболевания.