НОВОСТИ / РОССИЯОдиночество может быть опасным для здоровья, потому что оно провоцирует развитие серьезных заболеваний, вплоть до онкологии. Какие недуги возникают у одиноких людей и можно ли научиться выходить из этого состояния самостоятельно, «Вечерней Москве» рассказала психолог Наталья Наумова.
Одиночество может быть опасным для здоровья, потому что оно провоцирует развитие серьезных заболеваний, вплоть до онкологии. Какие недуги возникают у одиноких людей и можно ли научиться выходить из этого состояния самостоятельно, «Вечерней Москве» рассказала психолог Наталья Наумова.
Заболеть от обиды.
По ее словам, одинокие люди чаще испытывают чувство обиды и ненужности, что и приводит к проблемам со здоровьем.
— Переживания о своей несчастной судьбе заставляют человека концентрироваться на обидах, а это может стать причиной целого спектра заболеваний — начиная от самых безобидных и заканчивая онкологическими, — рассказала Наумова.
Среди недугов, которые могут развить у одиноких людей, психолог назвала:
кожные заболевания;ожирение;эндокринные нарушения;новообразования;сердечно-сосудистые болезни;психические заболевания.
Она уточнила, что к последним склонны те, кто изначально обладает пограничными нормами поведения и уже имеет предрасположенность к расстройствам личности.
Словно потерять близкого родственника: как пережить смерть домашнего животного.
Что делать?
По мнению психолога, если изменить ход своих мыслей и вовремя начать терапию со специалистом, опасных болезней можно избежать.
— Как только человек начинает ощущать себя одиноко, важно не бояться обратиться к врачу и проработать свое состояние. Потому что многое зависит именно от восприятия действительности. Внутренние чувства и эмоции либо укрепляют и стимулируют наше здоровье, либо угнетают, а иногда даже приводят к смерти, поэтому важно направить их в верное русло, — пояснила Наумова.
Самое главное, дополнила она, перенаправить свои мысли. Для этого необходимо понять, что тревожит человека.
— После этого стоит задать себе вопрос, что нужно сделать, чтобы ощущать себя по-другому, и обозначить действия, которые помогут справиться с одиночеством, — рассказала Наумова.
Психолог назвала ряд шагов, которые помогут справиться с этим ощущением:
Хорошо относиться к людям. Быть полезным. Уделять себе внимание. Хвалить себя. Находиться в обществе. Найти новейшее хобби. Стараться думать о себе и людях позитивно.
Сталкивались ли вы с внутренним ощущением, что ваша победа, признание общества или сногсшибательный результат в работе — это всего лишь случайность, везение, нужные связи? Да что угодно, но только не ваше трудолюбие, усердие, терпение, багаж знаний. Данное поведение или феномен называется «синдром самозванца». Почему он возникает и что с этим делать, «Вечерней...