Кто имеет право на пенсию по старости в 2026 году: новый пенсионный возраст, требования к стажу и список льготников

Российская пенсионная система продолжает адаптироваться к новым экономическим и демографическим условиям.

В рамках проводимой реформы возраст выхода на пенсию постепенно увеличивается, и в 2026 году произойдёт очередное плановое изменение. Гражданам, приближающимся к пенсионному возрасту, важно заранее ознакомиться с актуальными требованиями и условиями, чтобы своевременно подготовиться к оформлению страховой пенсии по старости.

Возраст выхода на пенсию: кого коснутся изменения в 2026 году

В 2026 году оформить страховую пенсию смогут:

• мужчины 1962 года рождения — по достижении 64 лет;

• женщины 1967 года рождения — при наступлении 59 лет.

Эти возрастные значения соответствуют плану поэтапного повышения пенсионного возраста, реализуемого с 2019 года. К 2028 году переходный период завершится, и пенсионный возраст будет окончательно зафиксирован на отметках 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин.

Следующие за ними поколения — мужчины 1963 года рождения и женщины 1968 года — уже будут оформлять пенсию по новым нормам.

Индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК)

Для получения права на страховую пенсию необходимо не только достичь определённого возраста, но и накопить минимально установленное количество пенсионных баллов. В 2026 году этот минимум составит 30 ИПК. Это предельный порог, который больше не будет повышаться.

Баллы начисляются за каждый календарный год трудовой деятельности, если за работника уплачивались страховые взносы. Также баллы начисляются за определённые периоды жизни, не связанные с работой, но признанные социально значимыми.

Минимальный страховой стаж

С 2024 года установлен единый минимальный стаж — 15 лет. Эта норма остаётся актуальной и для 2026 года. Если у человека на момент достижения пенсионного возраста стаж окажется меньше, то страховая пенсия не назначается. Вместо неё будет положена социальная пенсия, которая предоставляется только через 5 лет после достижения пенсионного возраста и, как правило, существенно ниже по размеру.

Что входит в страховой стаж

В расчёт страхового стажа входят не только периоды официальной работы, но и другие виды занятости или социальной активности:

• служба по призыву в армии;

• отпуск по уходу за ребёнком (до 1,5 лет на каждого, максимум 6 лет);

• регистрация в центре занятости с получением пособия;

• уход за людьми с инвалидностью I группы, детьми-инвалидами или лицами старше 80 лет;

• участие в СВО (включая добровольческие подразделения) — с двойным учётом стажа.

Эти периоды официально засчитываются в трудовую биографию при расчёте стажа, необходимого для назначения пенсии.

Досрочная пенсия при длительном стаже

Граждане с большим трудовым стажем вправе выйти на пенсию на 2 года раньше:

• женщины — при стаже 37 лет и более (в 58 лет);

• мужчины — при стаже 42 года и более (в 63 года).

В стаж, дающий право на досрочный выход, включаются только периоды официальной трудовой деятельности на территории России, а также дни, когда работник находился на больничном. Учёба, декретные отпуска и уход за родственниками сюда не входят. Исключение сделано для срочной военной службы и участия в СВО — эти периоды также засчитываются (для мужчин).

Пенсионные льготы для женщин с детьми

Женщины, воспитывающие трёх и более детей, имеют право оформить страховую пенсию по старости раньше:

• в 50 лет — при наличии 5 детей;

• в 56 лет — при наличии 4 детей;

• в 57 лет — при наличии 3 детей.

Это возможно только при наличии минимального страхового стажа — 15 лет. При этом декретный отпуск (до 1,5 лет на каждого ребёнка) засчитывается в стаж, но не более чем 6 лет в общей сложности. Таким образом, многодетной маме может быть достаточно отработать меньше лет, чтобы получить досрочную пенсию.

Родители детей-инвалидов

Если в семье воспитывался ребёнок-инвалид до 8 лет, один из родителей имеет право выйти на пенсию досрочно:

• мать — при достижении 50 лет и стаже не менее 15 лет;

• отец — при достижении 55 лет и стаже не менее 20 лет.

Родители самостоятельно решают, кто именно воспользуется правом на льготу.

Северный стаж и досрочный выход на пенсию

Для граждан, проживающих или работающих на Крайнем Севере и в приравненных регионах, действуют особые условия:

• мужчины — при общем стаже от 25 лет и 15 годах работы в районах Крайнего Севера (или 20 лет в приравненных);

• женщины — при стаже от 20 лет и аналогичных условиях.

Если стаж распределён между северными и приравненными территориями, действует коэффициент пересчёта: 1 год в ПМКС засчитывается как 9 месяцев на Севере. В 2026 году оформить северную пенсию смогут мужчины 1967 года рождения и женщины 1972 года рождения.

Пенсия для педагогов, врачей, артистов

Представители профессий, включённых в перечень социально значимых (врачи, учителя, деятели культуры), могут выйти на пенсию досрочно при наличии специального стажа (обычно от 25 лет). Однако пенсия оформляется не сразу после достижения этого стажа, а через 5 лет. То есть, если специальный стаж был завершён в 2021 году, пенсию можно будет оформить в 2026 году.

Работники вредных производств

Те, кто трудился на вредных или тяжёлых производствах, имеют право выйти на пенсию значительно раньше обычного срока — на 10–15 лет. Для этого необходим определённый стаж работы по специальностям, указанным в Списках №1 и №2, и подтверждение того, что работодатель уплачивал за работника повышенные страховые взносы. Возраст выхода на пенсию у этих категорий не изменяется и не зависит от общей реформы.

Где проверить свои пенсионные права

Проверить накопленный стаж и количество баллов можно:

• на портале Госуслуг (через заказ выписки);

• в личном кабинете на сайте СФР;

• при личном обращении в клиентскую службу Социального фонда России.

Как восполнить недостающий стаж

Если до выхода на пенсию не хватает стажа, возможны следующие действия:

• продолжить официальную трудовую деятельность;

• зарегистрироваться в центре занятости;

• оформить уход за инвалидом или пожилым человеком;

• уплатить добровольные взносы в СФР. В 2025 году минимальный взнос составляет 59 241,6 рубля за 1 год стажа. Можно оплачивать и помесячно. Максимально разрешено «докупить» до 7,5 лет стажа (для самозанятых это ограничение не действует).

Вывод

2026 год станет важной вехой в рамках пенсионной реформы. Будущим пенсионерам важно не только учитывать возрастной критерий, но и следить за уровнем баллов и продолжительностью стажа. При недостатке одного из компонентов страховая пенсия назначена не будет. Именно поэтому уже сегодня стоит проверить свою пенсионную ситуацию и предпринять шаги по её корректировке, если это необходимо.