Какая ягода помогает при простуде

Ягода содержит витамины С, В1, В2, РР, К, Р, Е и каротин, дубильные вещества и жирные кислоты, а также богата флавоноидами, железом, бором и марганцем. Кроме этого, серотонин в облепихе помогает нормальному функционированию нервной системы.

Благодаря набору витаминов и полезных веществ облепиха укрепляет иммунитет и облегчает простуду, снижает температуру, смягчает кашель и облегчает насморк.

Также из облепихи можно сделать масло, которое обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами, устраняет боль и повреждения слизистых оболочек. Иногда его используют при борьбе с акне и раздражениями кожи.

Специалисты предупреждают: облепиха противопоказана при мочекаменной болезни. Ягоду также рекомендуют с осторожностью есть при проблемах с ЖКТ, печенью, желчным пузырём и поджелудочной железой.

фото: FreePik.