Как подготовиться к знакомству с родителями мужчины, чтобы оно не превратилось в стресс

Те, кто когда-то знакомился с родителями своего партнера, наверняка знают, какой это испытание. Ведь идя на встречу, вы понимаете, что вас обязательно будут оценивать, сравнивать с кем-то. К этому добавляется страх конфликта, а зачастую и то, что в глазах вашего мужчины родители вполне могут быть авторитетами. Вы начинаете себя накручивать: «Достаточно ли хорошо я выгляжу?», «Понравлюсь ли я им?», «А что, если ожидания не оправдаются?». Без паники! Практикующий психолог Андрей Закревский рассказал, что делать, чтобы знакомство с будущей родней не стало мучительной пыткой.

Как подготовиться к встрече

Чтобы снизить стресс, нужно в первую очередь разобраться с опасениями, что вас будут оценивать. «Для этого лучше всего забыть (я бы даже сказал „забить“) про „идеальность“. В образе безупречной невестки слишком много напряжения! Быть собой и проще, и честнее», — советует психолог.

Максимум, что от вас требуется, — аккуратный внешний вид, внимание к собеседникам и искренность. Скорее всего, все это уже и так у вас есть! А нравиться всем вы и не обязаны. Главное — быть в гармонии с собой и вашим мужчиной.

Заранее расспросите партнера о его семье. Кто чем живет, на какие темы разговаривает охотно (кулинария, книги, рыбалка, автомобили?), а какие лучше не поднимать. «Придумайте (а можете даже отрепетировать) короткий рассказ о себе. Пусть он звучит так, будто вы знакомитесь с интересным человеком, попутчиком в поезде, а не готовитесь к допросу с пристрастием. И попросите мужчину быть вашим союзником: заранее рассказать о вас родителям, вовлекать вас в беседу и мягко переводить тему, если разговор свернул не туда», — рассказывает наш эксперт.

Как вести себя на встрече

И вот вы сидите за столом, а напротив вас — будущие свекор и свекровь. И даже если вы очень волнуетесь под их взыскующими взглядами, всегда можно попробовать снизить уровень тревоги. «Перенесите фокус внимания с „самопрезентации“ на интерес к собеседникам. Задавайте вопросы, слушайте ответы, и вы увидите, как разговор станет более естественным. Дышите глубже, а в руках держите „якорь“ — кольцо, браслет, талисман, ладонь вашего избранника — то, что даст ощущение стабильности», — советует Андрей.

Если что-то в разговоре пошло не так, не пытайтесь сразу же анализировать каждое слово. Дайте ситуации «остыть», ничего не доказывайте, особенно свою «хорошесть». Держите уважительную дистанцию, потому что она всегда работает лучше, чем борьба за признание.

Что может сделать мужчина

Первое, что должен сделать ваш партнер — подготовить почву. Короткий рассказ родне о девушке до встречи это минус 50% неловких вопросов. «Очень может быть, что на самой встрече придется быть модератором. Как я уже говорил раньше, придется вовлекать стороны в разговор, переводить беседу с острых вопросов на нейтральные. А если кто-то из старших переходит границы, ваша обязанность — защитить свою половинку, чтобы она знала, что вы ее опора. Только не раздувайте конфликт: достаточно емкого ‘Обойдемся без этого»«, — рассказывает психолог.

И еще важное — попросите своего мужчину не оставлять вас одну надолго. Если его позвали на кухню или на балкон покурить, то вернуться он должен как можно скорее, чтобы у женщины не было чувства, что она “одна против всех». Главное — не ждите идеальной химии с первой секунды. Все приходит со временем.

План Б для женщины: если вы не понравились семье

Не впадайте в панику и не становитесь в оборону. Не нужно пытаться оправдаться или тем более срочно «переделать» себя. Сохраняйте дистанцию: лучше уважительная вежливость, чем попытки навязать собственное обаяние.

«Дома, обсуждая встречу, примените фактичность, чтобы отделить эмоции от реально произошедших событий. Спросите партнера, как ситуация выглядела с его стороны, сопоставьте со своей точкой зрения, разберитесь в причине напряжения и только потом делайте выводы. Не ставьте ультиматумов мужчине. Вам предстоит жить с ним, а не с его родителями!» — резюмирует Андрей.

Дайте будущим свекру и свекрови шанс на второе впечатление. Общий опыт, какое-то приятное событие или поход в ресторан могут полностью поменять отношение к вам.