Как заботиться о себе в августе 2025 года: гороскоп здоровья для всех знаков зодиака

Лето подходит к завершению, но впереди нас ждут еще теплые дни, наполненные солнцем, прогулками и вдохновением. Чтобы не упустить эти моменты из-за усталости, простуды или переутомления, ясновидящая и астролог Кажетта Ахметжанова подготовила ЗОЖ-гороскоп на август 2025 года для всех знаков зодиака. Этот прогноз, который публикует Rsute.ru, подскажет, как лучше заботиться о себе, сохранить энергию и найти нужный баланс между активностью и отдыхом.

Овен (21 марта — 19 апреля)

В августе Овны вдруг почувствуют вкус к здоровому образу жизни. Приятным сюрпризом станет то, что полезные привычки — от режима сна до правильного питания — начнут доставлять удовольствие. Главное — не впадать в крайности: строгие диеты и фанатичный контроль могут навредить. В середине месяца стоит обратить внимание на работу желудка — особенно, если ты склонен пропускать приемы пищи.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Даже при хорошем самочувствии в августе стоит отказаться от фастфуда и строго следить за гигиеной продуктов. Летняя легкомысленность в этих вопросах может обернуться неприятностями. При наличии хронических заболеваний стоит снизить потребление сладкого и мучного. Спорт поможет сдержать тягу к вредному. Конец месяца благоприятен для профилактического визита к стоматологу.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Месяц благоприятен для поиска внутреннего баланса. Чтобы поддерживать отличное самочувствие, добавь в день немного движения и обязательно делай короткие перерывы на отдых. Простые меры — вроде 15 минут тишины — сделают чудо. Ближе к концу месяца стоит быть особенно внимательным к суставам: при первых сигналах боли обращайся к врачу. И забудь на время о рискованных приключениях.

Рак (22 июня — 22 июля)

Август принесет Ракам долгожданное облегчение: если беспокоили мигрени или боли в горле — они отступят. Это время хорошо подходит для новых видов физической активности — необычные нагрузки дадут прилив энергии. Тем, кто часто сидит за экраном, стоит запланировать визит к окулисту. Будь осторожен с декоративной косметикой — возможна аллергическая реакция на новинки.

Лев (23 июля — 22 августа)

Физическая форма будет на высоте, но не расслабляйся, особенно если рядом кто-то заболел. Легкие профилактические меры помогут избежать ненужных проблем. Август отлично подходит для внедрения новых полезных привычек: от утренней гимнастики до коротких пробежек. А вот с тревожными мыслями стоит бороться — они могут стать причиной скачков давления и бессонницы.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Твоя сверхчувствительность в августе станет причиной перегрузок. Старайся ослабить внутренний контроль и научись отдыхать. Хроническая усталость и нестабильное давление отступят, как только переключишь внимание на себя и свое спокойствие. Исключи кофе, пей больше воды и зелёного чая. Медитация, расслабляющий массаж и цифровой детокс пойдут только на пользу.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Настало время сбавить обороты. Если продолжишь жить в ритме гонки, организм может «выйти из строя», отреагировав болью в спине или коленях. Август — отличное время, чтобы избавиться от пищевых зависимостей. Бросить вредную привычку (будь то сладкое или острое) будет легче, чем обычно. Прислушайся к себе — и тело, и разум скажут «спасибо».

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Август может быть травмоопасным месяцем. Активность — хорошо, но без перегрузок и без фанатизма. Обязательно разогревайся перед тренировками, иначе суставы отреагируют болью. Еще одна особенность месяца — повышенная раздражительность. Простые дыхательные практики и больше отдыха помогут справиться с перепадами настроения и уберечь от срывов.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Ты будешь в отличной форме, полон сил и стремлений, возможно, даже к буквальному восхождению на вершины. Но не стоит переоценивать свои ресурсы — риск выгорания велик. Подходи к вызовам трезво, чтобы не истощить себя. В рационе отдавай предпочтение растительному белку и легким ужинам. От жирного стоит отказаться, особенно в вечерние часы.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Ты дисциплинирован и умеешь держать себя в форме, но в августе стоит немного расслабиться. Чрезмерный контроль может обернуться проблемами с ЖКТ, нарушениями сна или снижением иммунитета. Дай себе время на отдых и мягкий режим. В конце месяца полезно сдать анализы — организм подскажет, каких витаминов не хватает перед осенью.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Настроение станет определяющим фактором в вопросах здоровья. Внезапные перемены или стрессовые события могут вывести из равновесия. Сосредоточься на том, что приносит радость: прогулки, приятные мелочи, уютные ритуалы. Подойдут также расслабляющий массаж, пилатес или легкая йога — они помогут восстановить гармонию и уверенность.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Август усилит твою впечатлительность, а за ней — и мнительность. Избегай ненужных самоанализов, особенно касающихся здоровья. Не поддавайся тревогам и исключи из окружения людей, которые тебя обесценивают. Отличное решение — обратить внимание на стопы: массаж, ванночки, ароматерапия дадут не только физическое, но и эмоциональное облегчение.