Советы, которые помогут защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета

С наступлением теплых дней солнце становится не только источником радости, но и потенциальной угрозой для кожи и волос. Ультрафиолетовое излучение ускоряет старение, вызывает пигментацию и даже может стать причиной серьезных заболеваний. Чтобы избежать последствий солнечной активности, вовсе не обязательно вникать в сложные обозначения на тюбиках с кремами — достаточно следовать простым, но важным правилам защиты. Рассказываем в материале Rsute.ru.

Как защитить лицо, тело и волосы от ультрафиолета

Лицо: главная мишень солнца

1. Не экономьте на креме
Для эффективной защиты лица нужен объем крема размером с пятирублевую монету. Наносите средство за 20 минут до выхода из дома, чтобы фильтры успели активироваться.

2. Ищите на упаковке UVB и UVA
Выбирайте средства с широким спектром действия — они защищают и от ожогов, и от старения кожи. Сейчас в продаже много удобных форматов: кремы для нанесения на влажную кожу, матирующие флюиды, финиш-пудры с SPF.

3. Держите стик под рукой
Солнцезащитный стик особенно удобен для носа и зоны под глазами — он не растекается и легко помещается в сумочке.

4. Не забывайте о защите в пасмурную погоду
Даже в облачный день ультрафиолет воздействует на кожу. Используйте дневной крем с SPF круглый год.

5. Учитывайте влияние лекарств
Некоторые препараты (антибиотики, гормоны, средства от давления) повышают фоточувствительность. Если принимаете их — выбирайте кремы с SPF не ниже 30.

6. Успокаивайте кожу
При раздражении и микровоспалениях поможет масло примулы вечерней: просто нанесите содержимое капсулы на ночь — и к утру кожа успокоится.

Тело: охлаждение и уход

1. Остудите шею
Чувствуете перегрев? Приложите к задней части шеи холодный напиток (даже закрытую банку колы) — это поможет быстрее снизить температуру тела.

2. Используйте термальную воду
Орошайте не только лицо, но и зоны пульса — запястья, шею, подколенные впадины. Это усилит терморегуляцию.

3. Лечите ожоги грамотно
Промойте пораженные участки прохладной водой, нанесите средство с пантенолом и термальной водой. Не используйте спирт, мази или присыпки — они замедляют восстановление.

4. Отложите пилинг
Когда кожа начнет шелушиться, не пытайтесь ускорить процесс скрабами — это только усугубит ситуацию. Просто увлажняйте кожу средствами с керамидами.

Волосы: барьер против солнца, соли и хлорки

1. Укротите секущиеся концы
Хлорка и соль — злейшие враги волос. Используйте стайлинг-крем или восковую помаду, чтобы визуально пригладить поврежденные пряди. После отпуска побалуйте волосы восстанавливающими масками и процедурами.

2. Сохраняйте яркость цвета
Оттеночные шампуни помогают поддерживать насыщенность цвета. Фиолетовые устраняют желтизну, золотые — нейтрализуют зеленый налет от бассейновой воды.

3. Используйте спрей с UV-фильтрами
Наносите его перед выходом на солнце или купание. После — тщательно промойте волосы и нанесите питательное масло.