Майонез превращается в яд: вот что происходит с любимым соусом при запекании

Майонез, 1 из самых популярных ингредиентов для новогодних блюд, таит в себе скрытую опасность при термической обработке. Диетолог, нутрициолог София Кованова, предупреждает, что этот соус превращается в подлинный яд для организма при нагревании, представляя серьезную угрозу для здоровья.

Майонез, широко используемый в качестве ингредиента для салатов, запекания мяса, картофеля и овощей, при нагревании претерпевает кардинальные изменения. Под воздействием температуры, превышающей 100 градусов, происходит распад майонеза на составные компоненты: жир и воду.

"Под воздействием температуры более 100 градусов майонез распадается на жир и воду, при этом жиры в этом случае будут канцерогенными, вызывающими негативные последствия для всего организма", — отметила София Кованова, подчеркивая вред термически обработанного майонеза.

Образование канцерогенных жиров при нагревании майонеза представляет серьезную угрозу для здоровья. Канцерогены — это вещества, способные вызывать рак. Употребление продуктов, содержащих канцерогенные жиры, увеличивает риск развития онкологических заболеваний.

Многие полагают, что домашний майонез безопаснее покупного при термической обработке. Однако, по словам диетолога, при запекании он ничем не отличается от покупного по вредным свойствам. Состав домашнего майонеза, включающий в себя растительное масло, яйца и уксус, при нагревании подвергается тем же превращениям, что и магазинный соус.

София Кованова советует употреблять майонез только в сыром виде, добавляя его в салаты и другие блюда после термической обработки. Не стоит использовать майонез для запекания, жарки или других способов приготовления пищи при высоких температурах.

При выборе майонеза для приготовления блюд важно обращать внимание на его состав. Отдавайте предпочтение продуктам с натуральными ингредиентами и минимальным содержанием консервантов.

В качестве альтернативы майонезу можно использовать другие соусы, которые безопасны при нагревании, например, сметану, йогурт или соусы на основе оливкового масла.

Термическая обработка майонеза приводит к образованию канцерогенных веществ, представляющих опасность для здоровья. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется употреблять майонез только в сыром виде и отказаться от его использования при приготовлении горячих блюд.