Бесплатные спортивные занятия для всей семьи пройдут на ВДНХ в марте

В марте гости ВДНХ могут присоединиться к бесплатным занятиям для всей семьи. По выходным посетителям доступны традиционная китайская гимнастика «Оздоровительный цигун», функциональные и танцевальные тренировки с проектом «Спортивные выходные», а также бесплатные забеги с беговым сообществом «Пять верст на ВДНХ». Об этом сообщает пресс-служба выставки.

«Бодрое начало выходных и заряд энергией можно получить, присоединившись к встречам бегового сообщества «Пять верст на ВДНХ». В течение всего года каждую субботу в 9:00 на стадионе в парке «Останкино» все желающие могут преодолеть дистанцию 5 км в любом комфортном темпе, будь то бег, трусца или просто ходьба. Особенность таких стартов в том, что это не соревнование, а возможность провести время на свежем воздухе в кругу единомышленников. Для тех, кто хочет присоединиться к пробежкам и отслеживать свои результаты, необходимо зарегистрироваться: 5verst.ru/vdnkh/», – говорится в сообщении.

Кроме того, по воскресеньям в 13:30 в строении №574 можно заняться традиционной китайской гимнастикой вместе с клубом «Оздоровительный цигун». Здесь круглый год квалифицированные инструкторы Всероссийской федерации цигун знакомят гостей ВДНХ с различными комплексами упражнений. Во время занятий человек учится контролировать свое дыхание, сосредотачиваться на внутренних ощущениях и развивать свою внутреннюю силу. Для участия в занятиях необходима предварительная регистрация: t.me/qigongvdnh.

«Здесь же в течение субботы и воскресенья с 10:15 до 19:00 проходят встречи участников популярного столичного проекта «Спортивные выходные». Здесь можно присоединиться к занятиям йогой и растяжкой, зумбой и фитроком, а также функциональным и танцевальным тренировкам. О том, как правильно и безопасно выполнять упражнения, участникам расскажут опытные тренеры, а также покажут примеры комплексов. Желающим посетить бесплатные тренировки нужно зарегистрироваться: sportsweekend.ru», – говорится в материале.

Проведение мероприятий для всей семьи на ВДНХ соответствует задачам национального проекта «Семья».