Врачи Мытищ: зависимость от гаджетов может привести к психическим расстройствам у детей

Врачи НИКИ детства Министерства здравоохранения Московской области призывают родителей обратить внимание на привычки своих детей. Самая главная из них заключается в регулярном использовании гаджетов и цифровых устройств. Она вполне может стать основой для различных заболеваний, в том числе привести к психическим расстройствам.

По оценке врачей, злоупотребление смартфоном и планшетом может вызвать стресс или депрессию. Как рассказала руководитель Учебного центра НИКИ детства, врач-педиатр Екатерина Паснова, чрезмерное увлечение способно стать причиной сердечно-сосудистых и эндокринных нарушений, включая ожирение и сахарный диабет.

По ряду признаков родители могут сделать вывод о формировании зависимости от устройств.

По ее словам, зависимость проявляется тогда, когда возникают трудности с концентрацией внимания, выполнением домашних заданий, общением с близкими без использования смартфона.

Специалисты отмечают, что родителям стоит отслеживать у детей время активного пользования смартфоном. Если подросток смотрит в телефон более 120 минут в день и дольше 75 минут за одну игру — такие нагрузки на психику считаются высокоинтенсивным. Пользование до трех раз в день телефоном по часу также может вызвать у подростка стойкую привычку.

Для того, чтобы избежать этого родителям необходимо устанавливать программы контроля времени в гаджетах. Результативным станут занятия секциями и кружками в свободное от учебы время. Взрослые могут вместе с детьми совершать прогулки на свежем воздухе и играть в настольные игры. Важно подавать собственный пример и отказаться от просмотра видео или новостей за едой.

При этом, правилам обращения с цифровыми устройствами стоит обучать ребенка как можно раньше, чтобы сформировать положительную привычку использования смартфона.