Невидимый враг в спальне: ученые назвали рассадник пыли в квартире

Невидимый враг в спальне: ученые назвали рассадник пыли в квартире

Чем опасна пыль в спальне и как избавиться от неё навсегда

Спальня — это личный оазис покоя, место для восстановления сил и душевного равновесия. Но даже идеальная атмосфера может быть разрушена скрытым врагом — пылью, которая оседает на каждом сантиметре комнаты. К сожалению, именно спальня становится идеальным местом для её накопления: текстиль, мягкая мебель, обилие предметов декора и даже наши домашние питомцы превращают это пространство в рассадник частиц, которые вредят не только чистоте, но и здоровью.

Откуда появляется пыль? Главные её источники — мельчайшие чешуйки кожи, шерсть животных, уличная грязь и пыльца, которые легко проникают с потоками воздуха через окна и двери, а также заносятся на одежде. Особенно коварен текстиль: наволочки, одеяла, покрывала и шторы буквально притягивают частицы к себе, удерживая их неделями. Неудивительно, что регулярная уборка становится не прихотью, а первой необходимостью.

Одним из главных «генераторов» пыли в спальне является постельное бельё. За неделю использования подушки и одеяла накапливают огромное количество отшелушившихся клеток кожи — идеальная среда для пылевых клещей, вызывающих аллергию и дискомфорт. Стирать постель следует не реже раза в неделю, причём при температуре не ниже 60 градусов: только так можно уничтожить клещей и снизить объемы оседающей пыли.

Ковры и тяжёлые шторы — ещё один источник проблем. Они впитывают и задерживают аллергены, мешают сквозняку и усложняют уборку. Современные эксперты советуют отказаться от ковров в пользу гладких покрытий, а шторы заменить на лёгкие занавески, которые можно регулярно стирать. Если ковёр всё же незаменим, его нужно тщательно пылесосить каждую неделю.

Вопрос свежего воздуха тоже не так однозначен: сквозное проветривание действительно необходимо, но вместе с ним в комнату проникают пыльца и уличная пыль. Оптимально проветривать спальню рано утром, когда воздух свежее. Установите на окна специальные защитные сетки, чтобы задерживать частицы на подступах к дому.

Много мебели и декора в спальне — это не только уют, но и дополнительная пыль. Открытые полки, мягкие пуфики, многочисленные мелкие предметы накапливают грязь гораздо быстрее, чем кажется. Свести уборку к минимуму поможет стиль минимализм: выберите мебель из гладких материалов, уберите лишние подушки, игрушки и аксессуары. Все поверхности протирайте влажной тряпкой хотя бы раз в неделю.

Любимые питомцы также увеличивают количество аллергенов: их шерсть и частички эпидермиса оседают на полу, в кровати и на мебели. Чем чаще вы причёсываете животных и чем реже пускаете их в спальню, тем заметнее чистота и легче дыхание.

Вентиляция — ещё один важный аспект. Плохо проветриваемая спальня становится ловушкой для пыли, а слишком сухой воздух способствует её распространению. Используйте увлажнитель, чтобы поддерживать комфортные 40–60% влажности, и ежедневно открывайте окна хотя бы на 10–15 минут.

Особое внимание уделите декоративным подушкам и мягким игрушкам: они словно магнит собирают микроскопических клещей и мелкую грязь. Их необходимо стирать минимум раз в месяц, а лучше вообще убрать из спальни всё лишнее.

Правильная уборка — залог успеха. Сухая тряпка только поднимает пыль в воздух, и она вновь оседает спустя пару часов. Используйте исключительно влажную уборку и пылесосы с HEPA-фильтрами. Начинайте сверху, двигаясь вниз, чтобы частицы не перемещались на уже вычищенные поверхности.

Наконец, не забывайте про одежду. Храните вещи в закрытых ящиках, не вешайте свежепринесённую с улицы одежду на спинку стула. Это значительно уменьшит объём грязи на полу и мебели.

Чтобы воздух в спальне всегда оставался чистым и свежим, установите очиститель с HEPA-фильтром и включайте его на ночь: так вы не только улучшите качество сна, но и позаботитесь о здоровье дыхательных путей, пишет источник.