НОВОСТИ / РОССИЯВитамин D оказывает важное воздействие на все системы организма, в том числе на клеточном уровне. По словам академика РАН Геннадия Онищенко, витамин D купирует неуправляемое деление клеток, приводящее к раку.
Неуправляемое деление клеток приводит к возникновению раковых опухолей. Остановить этот процесс может витамин D. Важный для костей, иммунитета и нервной системы человека витамин вырабатывается кожей под действием солнечного света.
Об этом рассказал академик РАН Геннадий Онищенко.
В эфире радио Sputnik он напомнил, что деление клеток – непрерывный процесс, в итоге которого за 7 лет все клетки в организме человека полностью обновляются.
Однако иногда клетки начинают делиться не так, как нужно организму. В итоге возникает рак.
Поэтому важно восполнять дефицит витамина D, подчеркивает Онищенко. Особенно, людям, проживающим в северных регионах.
Для этого необходимо быть на свежем воздухе, особенно, в солнечную погоду, а также включить в рацион лосось, скумбрию, тунец, яичные желтки, сыр, говяжья печень, грибы и др. При остром дефиците витамина D врачи назначают препараты в каплях, капсулах или таблетках.
Ранее врачи рассказали, как не допустить дефицит витамина D.