Сидячий образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые установили, что долгое нахождение в сидячем или полулежачем положении рискует увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Исследователи пояснили, что если человек сидит свыше 10,5 часа в день, то это опасно и увеличивает риск развития сердечной недостаточности/смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Причем касается это даже тех, кто в свободное время активно занимается спортом, сообщает Рrо Город Будущего со ссылкой на журнал ScienceDirect.

Ученые проанализировали, как долго человек может находиться в сидячем состоянии без риска. Эксперимент они провели среди 89,5 тыс. участников биобанка Великобритании. Средний возраст составил 62 года.

Как выяснилось, в среднем участники сидят по 9,4 часа каждый день. В результате за восемь лет наблюдений у 4,9% развилась фибрилляция предсердий, у 2,1% — сердечная недостаточность, у 1,84% — инфаркт миокарда, а 0,94% скончались по вине сердечно-сосудистых заболеваний.