НОВОСТИ / РОССИЯКлинический психолог Дарья Сальникова объяснила подлинный смысл любви к себе, передает «Радио 1».
Специалист напомнила об этимологической связи слова «любовь» со словом «любой», подчеркнув важность принятия себя без стремления к переделке.
«С психологической точки зрения здоровый человек имеет превосходства и недостатки как в эмоциональном, так и во всех остальных планах, потому что идеальных не бывает. И здесь важно не заниматься самообманом, а принимать свои недостатки и делать из них достоинства», — сказала она.
Психолог предостерегла от когнитивного самообмана через аффирмации, назвав это первым шагом к эмоциональному выгоранию. Эксперт посоветовала найти баланс между стремлением к идеалу и бездействием, а также изучать собственные нужды для выбора подходящих методов заботы о себе.
Ранее психолог Зберовский рассказал, можно ли сохранить отношения после измены. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.