НОВОСТИ / РОССИЯСоль необходима организму для множества процессов, но ее избыток может навредить сердцу, сосудам и желудку.
Соль — необходимое в организме человека вещество, которое, вопреки распространенному мнению, все-таки нужно употреблять. Об этом РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Юлия Сластен.
По словам медика, соль помогает поддерживать водный баланс, входит в состав межклеточных жидкостей и костей. Однако, невзирая на всю пользу, суточная доза вещества составляет 10−12 граммов. Сластен рассказала, что люди чаще всего превышают эту норму, когда употребляют хлеб, сыры, колбасы и полуфабрикаты.
По ее словам, опасность соли заключается в возможном негативном влиянии на артериальное давление, увеличении нагрузки на сердечно-сосудистую систему, повышении риска инсульта и нагрузки на печень, ухудшении состояния суставов, обострении заболеваний, связанных с желудочно-кишечном трактом.
Поэтому важно не превышать количество соли. В противном случае здоровье может значительно ухудшиться.
Ранее аллерголог Попова рассказала, чем грозит чрезмерное употребление клубники. Также врач поделилась, сколько ягод в день можно съедать без вреда для здоровья.