НОВОСТИ / РОССИЯПсихолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт и специалист когнитивно-поведенческого Сергей Лунюшин рассказал о риске пребывания в зоне комфорта. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По его словам, это связано с личностным ростом и развитием. Главной угрозой является деградация личности.
«Если досуг человека сводится к просмотру телевизора с бутылкой пива в руках – это полная деградация», – предупредил специалист. «В таких условиях личностный рост практически невозможен».
Лунюшин посоветовал систематически выходить за привычные рамки.
«Самое трудное – сделать первый шаг. Вас будет преследовать лень, поэтому важно найти по-настоящему значимый мотив», – подытожил психолог.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Каролина Май заявила, что тревожность стала частым заболеванием зумеров.
Невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская подчеркнула, что выбраться из осенней депрессии поможет рутина.