Первый совет - заблокировать солнечный свет. Подойдут плотные шторы блэкаут, рулонные жалюзи с алюминиевым покрытием и термопленка на окна. Лучше всего закрывать окна с 10:00 до 18:00.
Второй совет - проветривание. Открыть окно можно после 22:00 и о 7:00, так как в это время воздух снаружи прохладнее, чем в помещении. Для сквозняка можно приоткрыть окна еще и на противоположной стороне квартиры.
Третий совет - сделать кондиционер самому. Для этого нужно намочить полотенца и повесить на открытое окно. Ветер испарит воду и охладит помещение. Еще одну ткань повесить на батарею. Все это поможет снизить температуру на 2-3 °С.
Четвертый совет - поставить перед вентилятором миску со льдом, замороженные бутылки и повесить мокрое полотенце на решетку. Так воздух станет холоднее.
Пятый совет - влажная уборка. Протереть прохладной водой нужно полы и стены, подоконники и зеркала. А 2-3 капли масла мяты в воде помогут ощутить свежесть.
Шестой совет - отключить зарядные устройства, телевизор и компьютер, лампы накаливания, так как вся эта техника греется. Так, один работающий ноутбук может увеличить температуру в комнате на 1-2 °С.
А недавно врач рассказал, чем опасен холодный душ.
DayTimeNews.RU
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: