НОВОСТИ / РОССИЯСерия геомагнитных возмущений, обрушившихся на нашу планету, окажет негативное воздействие на самочувствие людей, чувствительных к переменам в космической погоде.
На Земле разразилась сильнейшая за последние 3 месяца магнитная буря. Даже специалисты не предвидели, что колебания геомагнитного поля, вызванные солнечной активностью, достигнут столь значительной интенсивности.
Текущая магнитная буря, вопреки ожиданиям, достигла уровня G3. Это обусловлено возрастанием скорости солнечного ветра. Подобная нетипичная активность будет продолжаться от четырех до шести суток.
В этот период метеочувствительные люди могут ощутить существенное ухудшение состояния, включая повышенную утомляемость. Возможна слабость, а также головные боли и чувство тошноты. Врачи рекомендуют в это время избегать интенсивных физических упражнений и отказаться от пагубных привычек.
Люди, страдающие от гипертонии, гипотонии, частых мигреней и неврологических проблем, наиболее подвержены влиянию магнитных колебаний. Им важно придерживаться упорядоченного распорядка дня, уделять достаточно времени восстановлению сил и избегать нервного перенапряжения.
Врач советует установить постоянное время для отхода ко сну и пробуждения, уменьшить интенсивность умственной и физической деятельности, исключить из рациона кофеинсодержащие напитки, энергетики и спиртное. Также полезны регулярные проветривания помещения и прогулки на свежем воздухе перед сном.