НОВОСТИ / РОССИЯВ современном мире, где скорость жизни неуклонно растет, а цифровые технологии прочно вошли в повседневность, тема здоровья и образа жизни приобретает особую значимость. Германия — одна из ведущих экономик Европы — столкнулась с парадоксальной ситуацией: невзирая на высокий уровень медицинского обслуживания и доступ к информации, большинство граждан не соблюдают базовые принципы здорового образа жизни.
Германия сделала селфи собственного благополучия — и картинка вышла тревожно размытой. Новейший DKV–Report–2025 показывает: лишь 2 процента населения проходят строгий пятирежимный «экзамен» здоровья, включающий движение, питание, отказ от алкоголя и табака, а также умение держать стресс под контролем. В выборке исследования приняли участие 2 807 человек, а методологи в первый раз совместили телефонные и онлайн–интервью, что снизило эффект «социально желаемых ответов» и обнажило реальные привычки граждан.
Новейший ориентир и стремительный спад
Еще совсем недавно статистика выглядела куда более обнадеживающей. В отчете 2023 года доля «образцовых» граждан составляла внушительные 17 %. Однако ужесточение двух ключевых критериев — полный отказ от алкоголя (сейчас даже «бокал по пятницам» воспринимается как риск) и расширение учета курения, включающее электронные сигареты и вейпы — привело к резкому падению показателя здорового образа жизни до символичных 2 %. Если же применить прежние стандарты и ограничиться лишь телефонным опросом, то в 2025 году доля «здоровых» достигла бы примерно 12 %.
Фоторобот нездоровья: 5 ключевых штрихов
- Движение. Среднестатистический житель Германии проводит в сидячем положении более десяти часов в сутки. Лидируют по этому показателю молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет, которые в среднем сидят 11,1 часа ежедневно. По словам профессора Инго Фробозе из Немецкой спортивной академии Кельна, основными причинами такого положения дел являются учеба, работа за компьютером и обилие времени, проведенного перед цифровыми экранами. При этом вечерний отдых у гаджетов лишь усугубляет дефицит физической активности.
- Питание. Женщины значительно чаще мужчин выбирают здоровую пищу — свежие овощи, фрукты и продукты, богатые клетчаткой. Лишь 3 % женщин полностью соответствуют критериям здорового рациона, в то время как среди мужчин таких лишь 1 %. Современным трендом, согласно изданию Spiegel, становится персонализированное питание, основанное на учете генетических особенностей, микробиома и биомаркеров, что рассматривается экспертами как перспективное направление для улучшения здоровья населения.
- Алкоголь. С 2024 года Немецкое общество питания (DGE) рекомендует полностью отказаться от алкоголя, поскольку не существует безопасной дозы его потребления. Любое количество алкоголя рассматривается как фактор риска для здоровья.
- Курение. В учет включено и потребление электронных сигарет и...