НОВОСТИ / РОССИЯ«Вдовий горб» имеет научное название — «шейный гиперлордоз». Он характеризуется отложением жировой ткани на границе шеи и спины. Это образование не является болезнью, но может быть симптомом различных состояний.
Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова рассказала, почему возникает «вдовий горб», можно ли его убрать и как профилактировать его появление.
Эксперт в беседе с «Известиями» отметила, что есть много причин возникновения шейного гиперлордоза. Среди них разряжение костных тканей, что приводит к изменению осанки и формированию жирового отложения. Кроме того, у женщин в период менопаузы изменяется гормональный фон, снижая уровень эстрогена, что может провоцировать появление «вдовьего горба».
По словам врача, еще одной причиной его возникновения является сидячий образ жизни. Шейный гиперлордоз может возникать и при некоторых эндокринных заболеваниях, связанных с повышением кортизола, или при приеме лекарств, к примеру, кортикостероидов.
«Вдовий горб» может вызывать у пациентов головную боль, ограничение подвижности и боли в шеи, а также онемение и покалывания в руках.
Портнова рекомендовала при появлении выпуклости на границе шеи и спины обратиться к врачу-терапевту. Он проведет осмотр и при необходимости может направить к другим специалистам, к примеру, неврологу, эндокринологу.
Для лечения шейного гиперлордоза применяется комплексный подход. В этом поможет лечебная физкультура и массаж, а также врач может назначить медикаментозное лечение. При выраженном косметическом дефекте, сдавлении нервов может потребоваться операция.
Важна коррекция образа жизни: нужно заниматься физической активностью 3-4 раза в неделю минимум по 30 минут, правильно организовать рабочее пространство и отказаться от вредных привычек.
Портнова посоветовала следить за правильной осанкой в течение дня, особенно при работе за компьютером, чтении или использовании гаджетов — плечи должны быть расправлены, лопатки сведены, спина прямая, а подбородок слегка поднят. Каждый час следует разминаться, делать упражнения для шеи и спины. Во время сна использовать ортопедическую подушку, поддерживающую правильное положение шеи.
Ранее уролог назвал факторы, которые влияют на сохранение мужского здоровья во взрослом возрасте.