НОВОСТИ / РОССИЯАмериканский психолог Марк Трэверс, получивший докторскую степень в Корнеллском университете и Университете Колорадо в Боулдере, рассказал о трёх малозаметных, но критически важных признаках, по которым можно определить, что ваш партнёр — не просто хорош, а по-настоящему уникален. Эти "зелёные флажки" в отношениях, как называет их Трэверс, — сигналы, которые нельзя игнорировать, если вы хотите сохранить сильную, здоровую и счастливую связь.
1. Эмоциональный резонанс: он чувствует вашу радость как свою
Первым "зелёным флажком" специалист называет способность партнёра "соответствовать вашей энергии". Это означает, что он искренне радуется вместе с вами, даже если повод кажется незначительным — будь то увлекательная статья о пингвинах или победа в любимой видеоигре. В психологии этот феномен называется комперсией — чувством радости за счастье другого, противоположностью ревности.
По словам Трэверса, исследования подтверждают, что синхронность эмоций, например, как часто и шустро партнёры отвечают улыбкой на улыбку, напрямую связана с удовлетворённостью отношениями. И наоборот, если партнёр реагирует на ваше волнение равнодушием или насмешкой, это может привести к чувству неловкости и изоляции. Настоящий хранитель, по мнению психолога, будет разделять радость даже в мелочах — и делать это искренне.
2. Поддержка без условий: он всегда на вашей стороне
Второй важный признак — безусловная поддержка. Настоящий партнёр, как утверждает Трэверс, будет стоять за вас горой в любых ситуациях: будь то конфликт с родственниками, игнорирование со стороны семьи или даже разногласия между вами. Это ощущение защищённости особенно важно для людей с тревожным или неуверенным типом привязанности.
В науке это называется "буферизацией партнёра" — способностью одного человека помогать другому справляться с эмоциональными трудностями. Психолог подчёркивает: даже если ситуация мелкая — вроде напряжения за настольной игрой или неприятного комментария за семейным ужином — важно, чтобы партнёр не оставлял вас в одиночестве. Его готовность выступить, когда остальные молчат, говорит о по-настоящему зрелых и надёжных отношениях.
3. Забота без просьбы: он делает больше, чем вы ожидаете
Третий флажок — действия без напоминаний. В нездоровых отношениях 1 из партнёров часто сталкивается с тем, что ему приходится просить даже о базовых вещах — убрать за собой, проявить внимание, выключить телефон во время разговора. В зрелом партнёрстве такие просьбы становятся излишними: человек сам стремится к заботе и участию.
Трэверс ссылается на исследование, согласно которому выбор альтруистичного партнёра — того, кто действует из заботы, не ожидая вознаграждения, — является залогом долгосрочного счастья. Это может проявляться в мелочах: покупка любимой закуски, массаж плеч после тяжёлого дня или небольшой сюрприз без повода. Главное — это искреннее желание делать партнёру приятно, а не ожидание похвалы.
Если ваш партнёр соответствует хотя бы этим трём критериям, вы не просто в счастливых отношениях — вы нашли того самого человека, рядом с которым стоит оставаться. Как подчёркивает Трэверс, внимательное отношение к позитивным сигналам помогает не только укрепить связь, но и перестроить восприятие в сторону благодарности и радости.