НОВОСТИ / РОССИЯСегодняшнее открытие CrossFit Games 2025 сразу задалось жёстким испытанием. Организаторы предложили атлетам комплекс, который проверяет не только физическую силу, но и психологическую стойкость.
На время:
Такой сет строится вокруг развития кардиореспираторной выносливости. Тренировка напоминает "геройский" комплекс "Джерри" от 25 июля 2021 года, впрочем здесь дистанции заметно длиннее. Участникам стоит запланировать дополнительное время на прохождение — и постараться получить удовольствие от процесса.
Организаторы предусмотрели разные уровни подготовки:
Для начинающих:
Особое внимание стоит уделить гребному тренажёру. Тренерам рекомендуется следить за частотой гребков, особенно за временем возврата рукоятки в исходное положение. Эта деталь позволяет регулировать темп: увеличивать или замедлять частоту в зависимости от того, насколько спортсмен успевает восстановиться и подготовиться к финальному этапу.