НОВОСТИ / РОССИЯДля поддержания стройной фигуры и нормализации функционирования кишечника может быть полезен редис, о чем РИА Новости рассказала аллерголог-иммунолог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Наталья Попова. Она подчеркнула, что калорийность редиса составляет всего 16 килокалорий на 100 граммов.
Для того чтобы сохранить максимально возможное количество полезных компонентов, редис рекомендуется употреблять в свежем виде, поскольку тепловая обработка может снизить уровень содержания витамина C и других ценных веществ. Однако важно помнить о необходимости ограничения потребления этого овоща при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом. Высокая концентрация клетчатки и эфирных масел может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, и поэтому избегать редиса следует при обострениях таких заболеваний, как язвенная болезнь, гастрит, колит и прочие воспалительные состояния ЖКТ.