Врач Русакова назвала продукты, которые помогут избавиться от отеков

Источник: Общественная Служба Новостей | Дата: 2 дней назад

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, какие продукты помогут избавиться от отеков, передает vm.ru.

По ее словам, необходимо ограничить потребление соли и сахара, а также отдать предпочтение свежим овощам и фруктам вместо маринованных.

«С целью вывести из организма лишнюю жидкость нужно пить как можно больше чистой воды без газа», — отметила Русакова, добавив, что также полезны зеленый чай и травяные отвары.

Она порекомендовала проводить разгрузочные дни для нормализации работы кишечника.

Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб 1 раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.

Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.