НОВОСТИ / РОССИЯЖара за 30, духота и палящее солнце — для многих это повод выбраться на дачу или прогуляться. Но солнечный удар может застать врасплох, особенно если игнорировать сигналы тела. О том, как правильно действовать при перегреве, рассказала в интервью "Звезде" врач кардиолог и терапевт общей практики Амина Платунова.
Если человек ощутил себя плохо на солнце — затошнило, закружилась голова, появилась слабость — важно сразу переместиться в прохладное помещение. По возможности — с кондиционером.
"Если это перегрев или высокая температура, то не нужно ничем обтирать тело или укутываться во что-либо", — подчеркнула Платунова.
Следом стоит:
Не всегда солнечный удар проходит сам по себе. Есть тревожные признаки, при которых лучше не тянуть:
"Если ситуация сопровождается рвотой или высоким давлением, то нужно вызывать скорую помощь", — отметила врач.
В таких случаях требуется наблюдение специалистов и возможная госпитализация.
Особую осторожность стоит проявлять пожилым людям и детям. У этих групп — иная терморегуляция, организм не так шустро адаптируется к перегреву. А если у пожилого человека есть хронические заболевания, жара может спровоцировать серьёзные осложнения — вплоть до инсульта или инфаркта.
Ограничьте пребывание на улице в жару, особенно когда температура превышает +32 °C.
"В жару более пятнадцати минут подряд без перерыва находиться на улице не рекомендуют, особенно когда температура выше 32 градусов", — пояснила Платунова.
И никакой работы в саду — это может закончиться бедой.
Чтобы избежать солнечного удара: