НОВОСТИ / РОССИЯФитнес-тренер Иванна Идуш поделилась упражнениями, которые помогут сохранить здоровье, красоту и молодость. По её словам, регулярные тренировки важны не только для тела, но и для лица.
Гимнастика для лица
По словам специалиста, такие упражнения активизируют мышцы и положительно влияют на внешний вид:
"Мышцы — это основа здоровья, они отвечают за красоту, форму и упругость, и лицо не является исключением", — отметила Идуш.
Работа над осанкой
Тренер подчеркнула, что правильная осанка играет огромную роль в женской привлекательности:
Чтобы увидеть результат, необходима грамотно составленная программа и регулярные занятия.