Кардиолог назвала полезный напиток для начала дня

Врач Ольга Бокерия рекомендует начинать утро не с кофе, чая или какао, а с простого напитка — тёплой воды с лимоном. Как сообщает Potokmedia, при отсутствии аллергии на цитрусовые и проблем с кислотностью желудка такой напиток не только безопасен, но и полезен.

Кардиолог объясняет: несмотря на кислый вкус, лимон оказывает ощелачивающее действие. Это помогает выровнять кислотно-щелочной баланс организма и благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Многие опасаются употреблять лимон натощак, но врач уверяет — лимонная кислота меняет свои свойства при усвоении и не вредит организму.

По мнению специалиста, стакан воды с лимоном утром — один из самых простых и полезных способов заботы о здоровье.

Источник: Potokmedia