Как женщине получать оргазм в сексе

Женский оргазм отличается от мужского, он намного сложнее. Для его достижения не всегда бывает достаточно хорошего любовника — важны прошлый опыт, осознание собственного тела и отношения с партнёром. С огромной долей вероятности, женщины могут иметь проблемы с достижением кульминации в сексе. К счастью, достигать оргазм, можно научиться.

Оргазм — довольно сложный процесс. Нужно пройти несколько этапов, и на каждом этапе можно сделать много ошибок. По мнению, исследователей Уильяма Х. Мастерс и Вирджинии Э. Джонсон, кульминация — это третья из четырёх стадий полового акта: возбуждение, плато, оргазм и падение возбуждения.

В первой фазе возбуждения влагалище начинает интенсивно выделять слизь, и широкая связка, поддерживающая матку, поднимается. Большинство женщин успешно проходят эту фазу. Проблемы появляются позже – в фазе плато, т.е. когда возбуждение достигает постоянного уровня. В результате на стадии плато отверстие влагалища расширяется, что обеспечивает безболезненное проникновение. Ткани внутренних губ и ствола клитора затвердевают. Затем кровь поднимается книзу живота, увеличивается лобковая мышца. А потом наступает кульминация или оргазм.

Во время климакса женщина дышит быстрее, пульс достигает 180 ударов в минуту, группа мышц, расположенная на высоте одной трети длины влагалища, ритмично сокращается, вызывая очень приятные ощущения. Они настолько сильные, что запись ЭЭГ очень похожа на запись ЭЭГ во время приступа эпилепсии.

Проблема в том, что пятая часть женщин испытывает оргазм редко, а десятая часть никогда или почти никогда. Большинство женщин способны к возбуждению, но не достигают оргазма. Между тем удовлетворение от секса — очень важная часть любых отношений. Он не только снимает сексуальное напряжение и расслабляет, успешный секс в первую очередь способствует формированию связи. Когда она не достигает оргазма не только женщина разочаровывается, но и её партнёр задаётся вопросом, что она делает не так, достаточно ли он хороший любовник.

Полная и постоянная неспособность испытать оргазм встречается редко и может быть связана с врождённым недостатком нейромедиаторов — передатчика нервной системы. Гормоны тоже важны. Эстрогены имеют большое влияние на кровоснабжение влагалища, половых губ, клитора и смазку влагалища. «Мужской» тестостерон также важен, так как влияет на уровень возбуждения и желания у женщин. В возрасте высокой половой активности яичники вырабатывают в два раза больше этого гормона, чем во время менопаузы. Тестостерон быстро подымается за два — три дня до овуляции. У женщин психика во время секса играет большую роль, чем у мужчин.

Пути к женской кульминации намного сложнее. Успешные отношения и принятие себя могут иметь решающее значение для способности достичь оргазма.